Bewegtes
Schmerzmanagement
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Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren bewiesen, dass im Bezug auf die Verbesserung von chronischen Schmerzen nichts so wirkungsvoll ist, wie eine sinnvoll ausgeübte Bewegungstherapie.

Diese gepaart mit einer wissenschaftlich-fundierten Aufklärung über Schmerzbiologie zum besseren Verständnis des eigenen Körpers und die Fähigkeit aus dieser heraus zu handeln, bildet die Basis des bewegten Schmerzmanagement.

Es beinhaltet Elemente des Kraft-, Mobilitäts- und neuromuskulären Trainings kombiniert mit effektiven Übungen zur Aktivierung von Nervenbahnen und Gehirn.

Ziel ist es durch das Verstehen von Schmerzen und angstfreier, effektiver Bewegung mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit zu erlangen und deine Bewegungsqualität zu optimieren.

Anna hat über die letzten Jahre aufgrund ihrer interdisziplinären Arbeitsweise und Leidenschaft für Physiologie, Neuro- und Schmerzbiologie und Bewegungswissenschaft dieses Konzept mehr und mehr in ihr Training einfliessen lassen und es zu einem ihrer Schwerpunkte gemacht.

Das bewegte Schmerzmanagement beinhaltet entweder eine Serie von 5 oder 10 Einzelstunden. Anamnese, individualisierter Übungsplan und Folgeplan inklusive.

Die Buchung ist direkt bei mir in der Bewegungsgarage möglich. Anmeldung und weitere Informationen per Mail an hallo@bewegungsgarage.at.